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Neues Angebot ZUMBA

  • von

 

Hey ich bin Andrea Witzenrath , 49 Jahre alt,

Ich bin verheiratet und habe 2 Jungs (  31 und 22 Jahre).
Sport war für uns schon immer wichtig, also warum nicht Vergnügen mit Arbeit verbinden.
Los ging es 2022, da habe Ich die Zumba Lizenz gemacht.
Dann folgte Aqua Lizenz und Stepp Aerobic Lizenz und im Oktober 23 die Reha Orthopädie Lizenz.
Ich hoffe das wir uns dann bald im Sportpark  Isselburg treffen
Gruß Andrea
Ab März geht es los, aber es wird schon vorher ein Spezial geben.
Wenn Ihr Interesse habt, dann erkundigt euch an der Anmeldung oder unter 02874 905656

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System!

ZUMBA ist somit eine tolle Party für Körper, Geist und Seele! „Party“ im übertragenden Sinne. Daher auch der offizielle aktuelle ZUMBA Slogan: „Diese Party macht dich fit“. „Dance Fitness“ passt perfekt in den Zeitgeist und ist geeignet für alle Altersklassen

Ist ZUMBA gut für den Rücken?

Tanzen Sie sich frei von Rückenschmerzen!  – beim Tanzen befreien wir auch unseren Kopf von Stress, Ängsten und Sorgen. Dieses Loslassen kann auch muskuläre Verspannungen lösen und damit einer der häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen entgegenwirken.

Es handelt sich um ein gelenkschonendes Workout ohne Springen, bei dem sowohl Frauen als auch Männer ins Schwitzen geraten können. Sie lernen dabei spielerisch Tanzelemente aus Salsa, Cumbia, Merengue, Raggaeton, Bachata usw.